及早討論身後事，圓滿父親遺願
曾鼓舞許多人勇敢向無常的生命叩問，也幫助許多人領會不讓人生留下遺憾，臺灣死亡咖啡館創辦人、生死關懷教育推廣協會理事長郭慧娟，因緣際會下和資深藝人陳淑麗有了一場精彩對話，他們希望讓更多人明白預立遺囑的重要，明白身後事其實現在的自己就能做主，將來才不會留下遺憾。
面對大家常會避諱談的死亡話題，郭慧娟很慶幸自己聽過父親談身後事，之後才能順利完成父親的交代，每回想起來的回憶都充滿了愛，沒有任何悔恨和遺憾。從這個切身經驗，郭慧娟認為對死亡正確的態度就是：「有好好面對死亡的準備，就有辦法好好活，並好好對待活著的人；活在當下，重點在於『好好活』三個字。」
平時郭慧娟在對不同年齡的學員授課中，一定傳達一個信念：「想要不留遺憾，其實取決於自己」。她以自身為例，敘述自己過去是主跑司法路線的記者，為了幫忙殯葬界友人，做了成立公會、協助修法等事，自己也到南華大學生死學研究所就讀，發現很多人一碰觸死亡話題，經常不知所措。
為了撰寫論文，她曾請問父親對於死亡的看法，同時用錄音留下父親對身後事的想法安排，沒想到父親後來突然往生，她將錄音檔和家人分享討論，全家決定依照父親的希望：不要到靈骨塔，要自由自在。最後告別時刻，子女為父親穿上他很喜歡的一件西裝，用樹葬葬在一棵樹下，圓滿父親的遺願。
「我也明確告訴家人，到人生最後一程，自己無論是醫療或是葬禮都要以『自然』方式離開，若是身體還有可用的器官，捐贈出去也行。樹葬也好，花葬也好，就是不要燒紙錢。希望到時候親友是帶著花、帶著書來看我，大家同坐喝杯咖啡、說說話，這樣的追念就是我希望的方式。」
郭慧娟指出，人生終點站哪一天會到來我們都不知道，但是我們可以預先、及早做安排，最重要是自己的想法，想清楚如何是有尊嚴、有品質、有意義的告別方式，也算是留給後代一個寶貴的生死教育啟發。
生離死別的打擊，摯友好好告別謝幕
「我七十四歲了，仍在當學生、還在努力學習！我的心願是在人生盡頭最後一天仍然健健康康；也能像我九十一歲的媽媽一樣，說走就走。」平日總是面帶微笑的陳淑麗表示，自己四十年前就對身後事一一逐項列入規劃，民國七十二年就完成預立遺囑、簽署器官捐贈、大體老師及環保葬等安排。
外型亮麗、氣質出眾的陳淑麗出身澎湖，從民國六十年就開始走伸展臺，傳遞流行時尚的消息。除了是名模、演員，她從七十五年開始加入董氏基金會、台灣血液基金會，參與器官捐贈、聯合勸募協會的草創籌備之外，包括世界展望會前十四年的募款，都是以終身志工為職志，其身分可說家喻戶曉，是十分熱血的公益女超人，宣導戒菸至今高達卅七年。
從事社會服務工作之外，她還有一個身分是瑜伽老師，「我做一輩子義工，做一輩子瑜伽」，今年(2023)婦女節前夕，陳淑麗還應屏東縣長周春米邀約，帶領三百名女性做伸展運動，傳授療癒瑜伽與平靜、放鬆身心之法，受到非常多好評。
「我在廿一歲至廿五歲之間，弟弟先過世，然後父親往生，讓我感受到生離死別的人生之苦」，陳淑麗提及與回憶這段經歷，用「受到打擊」來敘述當時心中的感受。為了不想再有遺憾，陳淑麗開始每天和相依為命的母親說：「我愛你」，並嘗試談論身後事，但母親往往都避而不談。直到老人家九十一歲高齡，沒有臥床也沒有任何徵兆，有一天起身喊了一聲就往生了，「像插頭拔掉就走了」，陳淑麗說，她只好依照母親的宗教信仰，舉辦基督教告別式，但要在哪裡長眠呢？擔任殯葬處環保葬代言人的她，和（一度遠在海外）哥哥商量後，選擇了政府所推廣的海葬，避免百年後母親骨灰無人祭拜。之後陳淑麗全心全意做義工，將為人服務當作生活重心，熬過母親離世後的傷痛。
陳淑麗生命中還有一位重要的人，就是「孫叔叔」孫越，兩人情同父女，一同宣導戒菸卅多年。在他最後一次住院的病榻前，陳淑麗聆聽孫叔叔對身後事的交代，連追思禮拜的主持人、致詞人選都清清楚楚，因此她就盡力照辦，完成了孫越想要的告別式，為他的人生劃下圓滿句點。
「另外一位同樣積極安排身後事的好朋友，是搖滾歌手薛岳」，陳淑麗表示，民國七十九年那時，薛岳知道自己只剩半年生命，首先創作了歌曲《如果還有明天》來說再見，並在民歌之母陶曉清的陪伴下，主動到董氏基金會現身說法，呼籲要「尊重生命」，特別向社會年輕人提醒「不要以為年輕，就任意揮霍自己的健康。」最後在國父紀念館完成舉辦個人搖滾演唱會的夢想，無憾而終。
陳淑麗說：「這是我看到最了不起的預立遺囑方式，他也把他的兩個願望實現，沒有遺憾、圓滿地完成人生謝幕。」
生命的意義是在走完人生並圓滿了它，每個人都平等要面對無常的考驗，但如何能無憾地完成呢？
你應為自己的生命做決定，最重要是提前規劃好身後事，不論你現在的年紀是多少，就讓今天的你過的比昨天好甚至更好。雖然我們不知道自己還有多少個明天，但我們可以做到：每一天都不要有遺憾，好好感受、享有活著的喜悅。
《楊子佛教禮儀台北服務處》112/07/27
